نوشته هایreza

خوراک لوبیا قرمز با قارچ از غذاهای لذیذی است که در بیشتر کشورهای جهان به شیوه‌های متنوع پخت می‌شود.

یکی از غنی ترین لوبیا ها لوبیا عروس می باشد و ۹۷ درصد از آهن روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند.

کلم پلو یکی از بهترین غذاهایی است به دلیل دارا بودن “فیبر” بالا میزان “قند خون” را ثابت نگه داشته و از “بدخلقی” و کسلی فرد جلوگیری می کند.