مزاج شناسی قسمت پانزدهم

تطهیر خون

در طب سنتي ايران زمانی که تطهیر پاک‌سازی می‌کنیم خون ما نیز تطهير می‌شود. تطهير خون با حذف غذاهای ناسالمی نظیر سوسيس، كالباس، سرخ‌کردنی‌ها، فست فود، گوشت‌های یخ زده، برنج سفيد، شكر سفيد و … اتفاق می‌افتد. پرا که این غذا ها فاقد مواد مغذي هستند و کیفیت خون بدن ما را بالا برد .

آن‌ زمان خون ما مواد مغذی ندارد.  به همين دليل است که ما کم‌خونی پيدا می‌کنیم . يا اینکه خون ما به تفسیری ضعيف می‌شود. پس برای جبران آن برای تقويت خون بايد از موادی استفاده كنيم كه مغذی هستند.

در کشور ما مزاج صفراوي-بلغمي در بین مردم بیشتر دیده می شود. حالا این مزاج به این صورت است که یک‌دفعه از اوج گرمي به اوج سردي می‌رویم. ما بايد بتوانيم تعادلی را در بدن خودمان ايجاد كنيم. وقتي خون ما گرم بشود كمتر بی‌حال و بيمار می‌شویم .

انسان های خونگرم هميشه پرانرژي و پرطراوت‌اند. آنها پرنشاط و اهل بخشش و شوخي هستند. از خصلت هایی که در روابط اجتماعی از خود نشان می دهند این است که سخت نمی‌گیرند، ريزبيني نمی‌کنند.

اما زمانی که خون ما و به سردی می رود و آنگونه که باید تطهیر نمی شود افسردگي، شك و بدبيني افزایش پیدا می کند . بی‌خیال و بی‌تفاوت می‌شویم، خيلي به مسئولیت‌های خود توجه نمی‌کنیم ، بی‌انگیزه و ناامید می‌شویم .خيلی ارزشمند و تاثیرگذار است که به تطهیر خونمان توجه کنیم . به این معنا که خونمان را گرم كنيم و با تطهیر خونمان را تميز و تقويت و گرم كنيم.

چه کارهایی خون ما را گرم می کنند ؟

ورزش كردن، رقصيدن، خنديدن، دويدن، پیاده‌روی كردن، شنيدن موسيقي خوب، ابراز احساسات، برقراري ارتباط سالم با دوستان، رفتن به طبيعت، توجه به زیبایی‌ها، خواندن کتاب‌های خوب و انرژی‌بخش، شكرگزاري و سپاسگزار بودن خون ما را گرم می‌کند.

توجه کنیم که اگر سردی ما زیاد باشد و وضعیت خون ما مطلوب نباشد بايد دوره پاک‌سازی را جدی‌تر دنبال كنيم. در طب از حجامت، زالو و فصد هم استفاده می‌شود اما بهتر است اصلاح تغذيه و اصلاح زندگي را در اولويت اول قرار بدهيم.

تطهیر روابط

 ما بايد بتوانيم در روابط جنسي_زناشويي مهر و عشق توليد كنيم. اگر روابط ما همراه با كينه، تنفر، تنش و مشكلات ذهني باشد بيشتر بيماري توليد می‌کند تا بدن را بتواند به تعادلي برساند. زمانی که سردی بیش‌ازحد می‌شود تمايلات برقراری ارتباط هم كاهش پيدا می‌کند، گاهی اوقات حتي به بيزاری از روابط در ما ختم می شود. 

احساسات جنسی در افرادی كه سردی می‌خورند حتی در سنين جوانی ضعيف و سرد می‌شوند . توانايي جنسي در افرادي كه با مزاج  گرم و تر (دموی) هستند افزايش ، و در افراد سرد كاهش پيدا می‌کند. مخصوصاً بانوان ما  كه اغلب مزاج پایه سردی دارند قوای جنسی ضعيفی ممکن است داشته باشند. 

رازيانه می‌تواند بهترين كمك را به آن‌ها بكند. عرق رازيانه با عسل يا دم‌کرده رازيانه با عسل هم به اندام‌های زنانه فرم می‌دهد و هم ضد چین‌ و چروک پوست است. پس بايد قواي جنسي تقويت شود و روابط زناشویی هم به يك اعتدالي برسد كه نه ضعف پديد بياورد و نه باعث مشكلات بشود.

اما تطهير جنسی به این معناست که من بايد روابط رابطه سالم داشته باشم. رابطه سالم این است که ما بايد پايبند و متعهد بشويم، اينكه بخواهيم در رابطه تنوع داشته باشيم به روان و جسم ما آسيب ميزند. هرچقدر غذاهاي سرخ‌کردنی و گوشتي بيشتر بخوريم خشم و شهوت كاذب ما هم افزايش پيدا می‌کند. بايد بتوانيم تعديل مزاج كنيم.

رژيم گياهخواري خيلي به كساني كه در شهوت افراط می‌کنند كمك می‌کند كه این افراط تعديل كنند؛ بنابراين ما بايد به لحاظ جسمي و جنسي قوی باشيم ولي سوءاستفاده از انرژي جنسی هم دردسرهای خودش را توليد می‌کند و اعتيادهای خودش را پديد می‌آورد.

تطهير روان

ما بايد بتوانيم روانمان را به آرامش برسانيم. براي پاك كردن روان بايد به اصل بخشش بپردازيم. بسیاری از کینه‌های ما و نفرت‌های ما مزاحم‌های ذهني هستند . ما با اصل بخشش است که می‌توانیم از آن‌ها گذر كنيم. توقع زياد روان ما را بيمار می‌کند و به ما آسيب ميزند.

به‌جای توقع، طلبكاري، گله و شكايت ، سپاسگزاري ذهن ما را تطهير می‌کند. قدرشناسي، سپاسگزاري و احساس رضايت روان ما را پاك می‌کند.

چطور می‌توانیم راضي باشيم؟

زمنی که قانع باشيم و طمع نداشته باشيم پایه های رضایت در وجود ما شکل خواهند گرفت . اگر حرص و آز و ولع داشته باشيم روان ما آلوده می‌شود. ما بايد بتوانيم طغیان‌های دروني را مديريت كنيم. بر ذهنمان تسلط داشته باشيم، در مقایسه‌ها نرويم، خودمان را تربيت كنيم.

اگر ما  با مهرورزيدن و عشق ورزيدن به خود تربيتي برسيم آرامش پيدا می‌کنیم. ما بايد با قانون طبيعت همسو بشويم. تماشاي زیبایی‌ها، منظره‌های طبيعي، ديدن آسمان آبي، شنيدن كلمات پرانرژی و موسیقی‌های خوب، تكرار كلمات خوب،  ابراز احساسات، ديدن دوستان و خانواده، همه این‌ها كمك می‌کند كه روان ما شادتر بشود.

اگر روان ما پاك شود خون ما گرم می‌شود و اگر خون ما گرم شود روان ما هم شاد می‌شود. بنابراين بايد از اخبار منفي دوری‌کنیم چون به ذهن خيلي آسيب ميزند. افرادي كه منفي گرايي و پيوسته بدگويي ديگران را می‌کنند به ذهن ما خيلي آسيب می‌زنند.

بايد روانمان را تطهير كنيم با مراقبه، يوگا، ورزش، غذاي سالم و … . بهترين غذا براي مغز ما مويز، كشمش، خرما، عسل، عطرها، بوي خوش، بودن در طبيعت، داشتن گل در خانه، نظم و انضباط و تميزي، روان را شاد و پاك می‌کند. اميدوارم كه هميشه در حالت تطهير و پاک‌سازی باشيد و بتوانيم همواره جسم و روانمان را به اوج پاكي برسانيم.

شاد و سلامت باشید.

رسول حیدری